? 太陽はビタミンDの合成を助け、循環を改善し、代謝をより生産的にするなどのプラスの効果を持っていますが、過度の露出は非常に危険な効果を引き起こす可能性があります。 熱中症、疲労、皮膚がんなどの人間の健康のために…
???したがって、危害に関する労働安全のトピックと、年中いつでも身体を保護するための具体的かつ適切な対策について学びます。
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Tia UVA góp phần làm hại cho da, đặc biệt là làm cho da bị lão hóa sớm.

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体への熱の有害な影響？
日光は、スペクトル光線と、長波長と短波長の異なる他の光線で構成されます。特に、紫外線は短波長の光であり、本質的に人体に有害な種類の光線です。紫外線は、人の皮膚や目の表面に触れると最も直接的に影響を及ぼし、エネルギーを減らします長期的には抵抗。
紫外線には、紫外線A（UVA光線）、紫外線B（UVB光線）、紫外線C光線（UVC光線）の3種類があります。

UVB光線は、ビタミンDを作るエネルギーを肌に提供しますが、肌を鈍らせ、DNAに直接ダメージを与えます。
UVA光線は、皮膚の損傷、特に皮膚の早期老化の一因となります。
UVC光線は地球の大気中で遮断されるため、皮膚に影響を与えません。
1.激しい日光が皮膚に影響を与える
UVAおよびUVB光線は、日光に頻繁にさらされる皮膚に影響を与え、真皮を攻撃して皮膚を暗くし、日焼けを引き起こします。
さらに、強い日光にさらされると、皮膚にしわ、損傷が生じ、皮膚がんにつながります。
アメリカ皮膚科学会によると、皮膚癌は米国で最も一般的な癌であり、毎日9,500人近くの米国人が皮膚癌と診断されています。 （sonha.vnによると）
皮膚がんは、悪性腫瘍を形成すると致命的になります。さらに、他の種類の皮膚がんはさまざまな方法で致命的となる可能性があります。 （vietnammoi.vnによると）
2.病原体が増殖する

thức ăn bị ôi thiu nhanh

• 高温多湿の天候（特に温度が37〜38℃に長時間続く場合）では、食べ物はすぐに悪臭を放ちます。ハエやバクテリアは繁殖しやすく、細菌を食物や水にまき散らし、食中毒を引き起こし、私たちの生活の質に影響を与えます。
  3.ヒートショック現象ヒートショックとは、体温の上昇が原因で体温が制御不能に上昇し、身体が乱れ、皮膚が徐々に赤くなり、心拍数が急激に増加し、より深刻な状態が発生し始める現象です。めまい、頭痛、さらには無意識と失神。
  British Human Health Associationのレポートによると、夏の脳卒中の最大59％が熱中症によるものです。その理由は、通常、高温環境で長時間の高強度の活動が原因です。
  高血圧、糖尿病、甲状腺疾患などの慢性疾患に苦しむ人々は、小児のショックの犠牲になる可能性が高くなります。
  4.脱水、ミネラル

  暑い日には、汗がたくさん漏れて体が水分を失います。特に、運動量が多い人、一生懸命働いている人、太陽の下で外にいる人は特にそうです。
  脱水は血液量を減らし、腎臓を通る血液を減らし、尿中排泄を減らし、細胞の代謝障害を引き起こし、血液に溶ける製品を増やします。脱水はまた、カリウム（K +）、ナトリウム（Na +）、塩化物（Cl-）などの体内の重要なミネラルを減らします…
  脱水症は、体のバランスを崩し、疲労し、体温調節を妨害し、身体的および精神的パフォーマンスを低下させます。
  hot️暑い日には体を大事にする方法は？
  暑い日も健康を維持するために、次のこともしましょう
  1.毎日働く前に多量の水を飲む
  2.作業時間中2〜3時間で少なくとも2リットルの水を飲む
  3.尿の色を確認する
  4.暑い日には適度な休憩時間をとってください
  5.夜はよく寝る
  6.仕事中に気分が悪くなったときは、同僚（直接監督）に通知してください。

  すべての兄弟姉妹が健康を確保するためにうまく機能することを願っています！

  実施：Phuoc Thanh Companyの安全委員会